“眼睛瞪得像铜铃，翻来覆去到天明”如今越来越多的人饱受失眠困扰，睡眠问题和脱发、肥胖一起列入打工人困扰的前三名。那么，打工人究竟因为什么失眠呢？今天，中医就来为大家从解释一下失眠有哪些原因。

　　心、肝、肾、胆、胃等多个脏器均与失眠有关。

　　1、心是主管人的心理活动以及人的精神的，所以心火太大，或者心脏内的血液不足的话，都可以导致失眠。

　　2、肝脏是调节人的情绪的，如果人的情绪总是处于抑郁状态的话，肝脏的功能就会受到影响，那么，肝脏就会反过来作用于人的情绪，导致情绪越来越压抑，压抑太久，人就会不由自主地发火，导致失眠。

　　3、肾主要是制约心火的，如果肾中的津液不足，就不能够抑制心火的亢盛，所以就会出现失眠。

　　4、胆在中医理论里的主要作用是主管人做决断的能力，如果一个人胆气不足（胆小），做事情就会犹犹豫豫、优柔寡断，而这样的人就容易患失眠的毛病。

　　5、中医里有句话叫“胃不和，则卧不安”。意思就是，胃里有太多的食物会影响睡眠，胃里的食物不够也会影响睡眠。简言之，就是太饿了会失眠，太饱了也会失眠。

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