睡眠是人生大事，目前睡眠失常也是困扰大家很常见的问题，现代人十之八九都有相关苦恼，有人失眠，有人嗜睡。今天从中医的角度讲一下失眠的几个主要原因。

　　中医失眠通常指不寐。不寐的原因有气血不足、阴虚火旺、肝火扰心等。

　　1．气血不足：气血不足会导致气的推动、温煦、防御等功能减弱，血虚会导致无法充分濡养脏腑、经络等，进而导致机体功能减退，出现心失所养的情况，不能濡养心神，使白天的阳气不能入阴，而出现不寐的现象。

　　2．阴虚火旺：当体内阳邪伤阴，或因五志过极，化火伤阴，或因久病耗伤阴液所致，导致体内阴阳失衡，出现不寐伴随着心烦意乱、耳鸣健忘、舌红、脉细等。

　　3．肝火扰心：由于情志不舒，导致肝气不畅，气郁化火，内扰心神，继而导致患者心神不安，就可能会出现不寐的症状。

　　4.情绪情绪波动过大，比如过度焦虑、紧张、忧郁、恼怒等影响了肝正常疏泄功能导致肝气郁结，郁而化火，火热之邪内扰心神影响正常睡眠而出现失眠；或者受到惊吓导致心虚胆怯，神魂不安影响正常睡眠出现失眠。

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