现在，很多人由于平日工作繁忙，长期处于压力大、精神紧张、思虑过多，长期缺乏运动，这种状态下很多人的脾胃功能受损是常见的事。如何调养脾胃成了非常重要的事情。接下来我们一起看看中医师如何调养脾胃的吧！

　　脾虚者可选择芳香悦脾、健脾消食的中药，代茶冲泡或煎煮饮用。如玫瑰花泡茶饮，有理气养血和胃的功效；陈皮性温，归肺、脾经，每日取适量冲泡饮用，有健脾养胃的效果。

　　艾灸具有温中散寒、扶正祛邪的作用，艾灸脾俞（在背部，第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸）、胃俞（在背部，第12胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸）、中脘（在上腹部，脐中上4寸，前正中线上）、神阙（在上腹部，脐中央）等穴位，可以祛除寒气，强健脾胃。

　　刮痧通过在局部经络进行反复刮动、摩擦，促使皮肤出现出血点，可活血祛瘀、疏通经络。脾虚者刮痧可选阿是穴（局部痛点）、足太阴脾经、足厥阴肝经。

　　运用中药足浴能促进气血运行，有助于疏通经络气血、健脾安神、调节脏腑功能。足浴常用药物有鬼针草、艾叶、红花等。

　　昆明南亚科大医院拥有强大的医疗实力和独特的中医科室，经验丰富、技术精湛的专家团队，为患者量身打造个性化的健康管理计划。无论是亲临医院就诊还是选择线上中医服务，昆明南亚科大医院都以精湛的技术，贴心的服务，为每一位患者的健康保驾护航。