男人，不管是在备孕期还是单身狗，精子质量都是你应该关注的问题，毕竟它可是直接决定你的生育能力和生育风险。
想要拥有一个完美的宝宝，不但要有漂亮的卵子，也要有健壮的精子。
正常精子是啥样的
一只完美健康的小精都拥有一个精致的小脑袋和一条长长的尾巴，除此之外，还戴着一顶小帽子。
头(精核)是最重要的，含有父亲的遗传信息。尾巴则是摆动起来帮助精子向前冲！头上的帽子叫顶体，它可以分泌顶体酶，帮助穿透卵子外膜与之结合。
一个完美的小精这三个结构一样也不能少。
精子和好孕的关系
短期的精子质量差还无关紧要，但是长久的精子质量差应该引起重视的问题。
轻点的情况就是比较难让妻子怀孕，严重点的可能导致胚胎质量不好，增加胎儿的流产率，最严重的就是导致男性不育。
精子最怕的东西
怕烟+酒
吸烟和酗酒是精子的大敌，香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤能力。
长期大量饮酒，酒精会使精子发育不良或失去活力。
怕饿
有些男子偏食挑食，不喜欢吃动物性食物，会使体内含锌量下降。男子缺锌，会使性欲及杏功能减退，精子数目下降。
怕热
阴囊是高丸的“温度调节器”，其温度比体温通常低1-2摄氏度。只有在正常情况下高丸才能生产正常的精子。如果男子有泡热水澡的嗜好，则会使精子产量减少。
怕频
房事过频会使每次设精精液中的精子量减少，怀孕的机会就会降低。
怕忧
因家庭琐事夫妻不和，互相指责，双方终日处于忧郁或烦恼中，可直接影响机体的神经系统和内分泌功能，使高丸生精功能发生紊乱，导致不育。
怕药+X线
有些药物对精子有损伤作用，比如呋喃类药、激素等可诱发精子生长障碍、精子染色体损害或断裂，接受大剂量放射线照射可引起精子染色体畸变。
怕咖啡因
过多的咖啡因对于生精细胞来说却是一种有害物质，每天喝咖啡超过4杯会影响生育，准备“造人”的男士应避免大量饮用。同样，也不要大量饮用含有咖啡因的可乐和浓茶等饮料。
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秒射通常指早泄，通常男性在过度兴奋、过度疲劳、酗酒和吸烟、频繁自慰、包皮过长等情况下会早泄。具体分析如下：
哪些情况容易秒射
1、过度兴奋
性生活时情绪激动或焦虑可能会导致过度兴奋，进而导致早泄。
2、过度疲劳
长时间的疲劳和体力不支可能会影响性功能，包括控制射精的能力。
3、酗酒和吸烟
吸烟与酗酒可能对神经系统有抑制作用，进而对性功能产生负面影响，容易出现早泄。
4、频繁自慰
如果男性频繁自慰，可能会导致身体过于敏感，也会导致心理和生理出现变化，使性生活时更容易早泄。
5、包皮过长
包皮过长可能导致过度刺激龟头，从而促使早泄发生。
另外，包皮过长容易引起炎症，进而刺激阴茎组织，出现早泄。
早射应该怎么治疗
一、分型治疗
就是判断患者的主要致病因，根据主要致病因的不同，将患者分为：
心理性早泄、敏感型早泄、疾病炎症型早泄、混合型早泄、以及其他药物原因引起的早泄。
如果是心理早泄就可以给予心理疏导、配合神经性药物。阴茎敏感型早泄，就给予阴茎降敏治疗。
中枢神经早泄就给予中枢神经药物治疗。
泌尿系慢性炎症导致的早泄就同步治疗原发性疾病。混合型早泄就综合治疗。
二、多维治疗
大部分早泄患者，经过长期早泄的折磨，往往会伴随着程度不一的焦虑情绪。
为了给予患者治疗信心，单一的手段往往难以起到效果，让患者有直观的改变。
而需要心理疏导、外用药物、内服药物、更有甚者需要手术等综合治疗。
治疗手段遵循先易后难，保守治疗的规律。
对大部分的早泄患者而言，经过专业的检查后，有经验的医师再结合患者的状态，综合拟定个体针对性的治疗手段，经过周期性治疗调理可以取得改善。
具体治疗效果的好坏要根据医生的经验来衡量，建议找专业治疗性功能障碍的医院和专家进行解决。
想要拥有一个完美的宝宝，不但要有漂亮的卵子，也要有健壮的精子。
正常精子是啥样的
一只完美健康的小精都拥有一个精致的小脑袋和一条长长的尾巴，除此之外，还戴着一顶小帽子。
头(精核)是最重要的，含有父亲的遗传信息。尾巴则是摆动起来帮助精子向前冲！头上的帽子叫顶体，它可以分泌顶体酶，帮助穿透卵子外膜与之结合。
一个完美的小精这三个结构一样也不能少。
精子和好孕的关系
短期的精子质量差还无关紧要，但是长久的精子质量差应该引起重视的问题。
轻点的情况就是比较难让妻子怀孕，严重点的可能导致胚胎质量不好，增加胎儿的流产率，最严重的就是导致男性不育。
精子最怕的东西
怕烟+酒
吸烟和酗酒是精子的大敌，香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤能力。
长期大量饮酒，酒精会使精子发育不良或失去活力。
怕饿
有些男子偏食挑食，不喜欢吃动物性食物，会使体内含锌量下降。男子缺锌，会使性欲及杏功能减退，精子数目下降。
怕热
阴囊是高丸的“温度调节器”，其温度比体温通常低1-2摄氏度。只有在正常情况下高丸才能生产正常的精子。如果男子有泡热水澡的嗜好，则会使精子产量减少。
怕频
房事过频会使每次设精精液中的精子量减少，怀孕的机会就会降低。
怕忧
因家庭琐事夫妻不和，互相指责，双方终日处于忧郁或烦恼中，可直接影响机体的神经系统和内分泌功能，使高丸生精功能发生紊乱，导致不育。
怕药+X线
有些药物对精子有损伤作用，比如呋喃类药、激素等可诱发精子生长障碍、精子染色体损害或断裂，接受大剂量放射线照射可引起精子染色体畸变。
怕咖啡因
过多的咖啡因对于生精细胞来说却是一种有害物质，每天喝咖啡超过4杯会影响生育，准备“造人”的男士应避免大量饮用。同样，也不要大量饮用含有咖啡因的可乐和浓茶等饮料。
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秒射通常指早泄，通常男性在过度兴奋、过度疲劳、酗酒和吸烟、频繁自慰、包皮过长等情况下会早泄。具体分析如下：
哪些情况容易秒射
1、过度兴奋
性生活时情绪激动或焦虑可能会导致过度兴奋，进而导致早泄。
2、过度疲劳
长时间的疲劳和体力不支可能会影响性功能，包括控制射精的能力。
3、酗酒和吸烟
吸烟与酗酒可能对神经系统有抑制作用，进而对性功能产生负面影响，容易出现早泄。
4、频繁自慰
如果男性频繁自慰，可能会导致身体过于敏感，也会导致心理和生理出现变化，使性生活时更容易早泄。
5、包皮过长
包皮过长可能导致过度刺激龟头，从而促使早泄发生。
另外，包皮过长容易引起炎症，进而刺激阴茎组织，出现早泄。
早射应该怎么治疗
一、分型治疗
就是判断患者的主要致病因，根据主要致病因的不同，将患者分为：
心理性早泄、敏感型早泄、疾病炎症型早泄、混合型早泄、以及其他药物原因引起的早泄。
如果是心理早泄就可以给予心理疏导、配合神经性药物。阴茎敏感型早泄，就给予阴茎降敏治疗。
中枢神经早泄就给予中枢神经药物治疗。
泌尿系慢性炎症导致的早泄就同步治疗原发性疾病。混合型早泄就综合治疗。
二、多维治疗
大部分早泄患者，经过长期早泄的折磨，往往会伴随着程度不一的焦虑情绪。
为了给予患者治疗信心，单一的手段往往难以起到效果，让患者有直观的改变。
而需要心理疏导、外用药物、内服药物、更有甚者需要手术等综合治疗。
治疗手段遵循先易后难，保守治疗的规律。
对大部分的早泄患者而言，经过专业的检查后，有经验的医师再结合患者的状态，综合拟定个体针对性的治疗手段，经过周期性治疗调理可以取得改善。
具体治疗效果的好坏要根据医生的经验来衡量，建议找专业治疗性功能障碍的医院和专家进行解决。
