惊蛰时节是一个适合调整作息和饮食的好时机。合理的作息时间和饮食习惯对男性健康至关重要。调整作息，保持充足的睡眠时间，有助于调节身体机能，增强免疫力，提升精力和工作效率。同时，合理饮食，多摄入蔬果、坚果等健康食材，有益于维持身体健康，预防疾病的发生。
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◆那么，硬度不够是阴虚还是阳虚？
阳痿是指男性在性行为时无法达到足够的勃起硬度或持续时间，从而无法获得满意的性生活，这是一种常见的男性健康问题。
以下内容来自百度健康
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