只撸（自慰）不射是有危害的。

自慰会导致前列腺长时间处于充血状态，增加前列腺炎症的风险，并可能降低免疫力。偶尔手淫有助于满足生理性需求，但频率不宜过高，也不应憋着不射精。

如果偶尔发生一般不产生危害，但如果长时间发生可能会产生危害，常见的危害包括前列腺炎、射精障碍、精囊炎等。

① 前列腺炎：男人常见的前列腺炎是一种常见疾病，长期自慰但不射精会延长性器官的充血状态，可能导致前列腺炎的发生。因此，维持适度的性生活节奏，包括正常射精，对于前列腺健康非常重要。

② 射精障碍：长时间自慰可能导致精神上受到某些刺激，尤其是长期不射精者，可能在正常性生活中出现逆行射精或不射精等现象。在备孕阶段，这种情况可能影响生育能力。

③ 精囊炎：自慰不射精还有可能会导致精囊长时间处于充血的状态，当精囊毛细血管发生破裂、扩张时，也有可能会诱发精囊炎。