房事体验对于男性女性都非常重要，因为它们可以带来愉悦和亲密感。然而，如果男性勃起困难或硬度不佳，这可能会对性体验产生很大的阻碍。
那么，阴茎硬不起来怎么办？
教你5个方法硬起来
技巧一、如果是肾虚引发的勃起障碍，可以用温补的方法来进行调理治疗。适当进行一些有氧运动、精神等方面都需要关注。
技巧二、饮食上，可以多吃一些具有补肾益精作用的食物，如韭菜或者葱之类，壮阳的食物。患者保持好的生活饮食习惯，既可以帮助调理硬度，对其他方面来讲，也是百利而无一害。
技巧三、晨勃是一种自然的生理现象，患者可以运用晨勃这个机会，来加以锻炼练习。
技巧四、注意手艺活的频率。手艺活本身没有对于错，这就看你的频率了，适度手淫可以帮助缓解身体紧张和压力，并有助于了解自己的偏好和需求。
技巧五、有些患者能硬起，只是不坚挺。可以通过使用勃起辅助器具、改变姿势、延长前戏时间、减少焦虑和压力、保持健康的生活方式等方法进行改善。
温馨提醒：如果是器质性问题导致的勃起障碍，要做到早发现、早治疗。不能硬起、硬度不佳的男性一定要及时去医院检查治疗，切不可掉以轻心。
那么，阴茎硬不起来怎么办？
教你5个方法硬起来
技巧一、如果是肾虚引发的勃起障碍，可以用温补的方法来进行调理治疗。适当进行一些有氧运动、精神等方面都需要关注。
技巧二、饮食上，可以多吃一些具有补肾益精作用的食物，如韭菜或者葱之类，壮阳的食物。患者保持好的生活饮食习惯，既可以帮助调理硬度，对其他方面来讲，也是百利而无一害。
技巧三、晨勃是一种自然的生理现象，患者可以运用晨勃这个机会，来加以锻炼练习。
技巧四、注意手艺活的频率。手艺活本身没有对于错，这就看你的频率了，适度手淫可以帮助缓解身体紧张和压力，并有助于了解自己的偏好和需求。
技巧五、有些患者能硬起，只是不坚挺。可以通过使用勃起辅助器具、改变姿势、延长前戏时间、减少焦虑和压力、保持健康的生活方式等方法进行改善。
温馨提醒：如果是器质性问题导致的勃起障碍，要做到早发现、早治疗。不能硬起、硬度不佳的男性一定要及时去医院检查治疗，切不可掉以轻心。
