很多情况下男性的龟头太敏感会导致快速的射精，直接影响到性生活的质量，长期性生活得不到满足影响夫妻感情。对于男性龟头敏感的这一问题首先人们需要知道的就是龟头敏感的原因。
01
怎样判断是否龟头敏感？
01
方法一：轻捏测试
在丁丁疲软的状态下，完全翻起包皮，用手指轻轻揉捏头部，如果感觉痒的受不了，想往退躲开，说明龟头敏感度过高；如果只是轻微的痒，可以忍受，那说明龟头敏感度是正常的。
02
方法二：看平滑度
如果龟头在疲软的状态下，表面就有很多细小的褶皱，那么龟头敏感度就正常;如果在疲软状态下没有褶皱，很平滑饱满，就说明龟头比较敏感。
02
龟头敏感的因素有哪些？
01
先天性龟头敏感
正常情况下，阴茎背神经的分支是两根，但原发性顽固性早泄的人却多达8-9根，甚至有的人达到13根；这些过多的神经分布在龟头冠状沟处，导致对爱爱刺激的高度敏感，丁丁一进入阴道甚至刚刚接触到阴道口就会一泄如注。
02
包皮过长
过长的包皮平时包裹着龟头，导致龟头无法完全暴露，由于龟头长期被包裹，缺乏外界的刺激，龟头黏膜的神经就会十分敏感；在性生活过程中，勃起的龟头完全暴露，直接与阴道壁发生接触和摩擦，这样强烈的刺激，过于敏感的龟头难以承受，从而很快就发生射精。
03
炎症引起的龟头敏感
这种炎症主要以前列腺炎为主，因为前列腺是控制射精的阀门，如果这个阀门发生了炎症，就会因为刺激而过敏、充血，性生活时就控制不住(尤其是热血青壮年)，很快就会射精。
03
减少龟头敏感的方法
01
将包皮定型
尽量将包皮翻起，露出整个头部，当然刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来，但也没关系，只要感觉包皮翻下去了，就把它再翻上去。反复做这个动作，直到让包皮完全翻起定型。如果包皮过长，无法定型，可以考虑去医院进行性包皮手术。
02
裸睡
睡觉其实是一个锻炼丁丁很好的机会，尤其是裸睡，有种无拘无束的自由快感，能让丁丁处于完全放松的状态，而睡梦中无意识的勃起，也会让丁丁在睡梦中得到锻炼。
03
多穿宽松的内裤
在平常尽量穿宽松的内裤，让丁丁在平时就不断磨炼，可能刚开始会感觉到痒，时间久了龟头敏感度就会慢慢降低。
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怎样判断是否龟头敏感？
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方法一：轻捏测试
在丁丁疲软的状态下，完全翻起包皮，用手指轻轻揉捏头部，如果感觉痒的受不了，想往退躲开，说明龟头敏感度过高；如果只是轻微的痒，可以忍受，那说明龟头敏感度是正常的。
02
方法二：看平滑度
如果龟头在疲软的状态下，表面就有很多细小的褶皱，那么龟头敏感度就正常;如果在疲软状态下没有褶皱，很平滑饱满，就说明龟头比较敏感。
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龟头敏感的因素有哪些？
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先天性龟头敏感
正常情况下，阴茎背神经的分支是两根，但原发性顽固性早泄的人却多达8-9根，甚至有的人达到13根；这些过多的神经分布在龟头冠状沟处，导致对爱爱刺激的高度敏感，丁丁一进入阴道甚至刚刚接触到阴道口就会一泄如注。
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包皮过长
过长的包皮平时包裹着龟头，导致龟头无法完全暴露，由于龟头长期被包裹，缺乏外界的刺激，龟头黏膜的神经就会十分敏感；在性生活过程中，勃起的龟头完全暴露，直接与阴道壁发生接触和摩擦，这样强烈的刺激，过于敏感的龟头难以承受，从而很快就发生射精。
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炎症引起的龟头敏感
这种炎症主要以前列腺炎为主，因为前列腺是控制射精的阀门，如果这个阀门发生了炎症，就会因为刺激而过敏、充血，性生活时就控制不住(尤其是热血青壮年)，很快就会射精。
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减少龟头敏感的方法
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将包皮定型
尽量将包皮翻起，露出整个头部，当然刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来，但也没关系，只要感觉包皮翻下去了，就把它再翻上去。反复做这个动作，直到让包皮完全翻起定型。如果包皮过长，无法定型，可以考虑去医院进行性包皮手术。
02
裸睡
睡觉其实是一个锻炼丁丁很好的机会，尤其是裸睡，有种无拘无束的自由快感，能让丁丁处于完全放松的状态，而睡梦中无意识的勃起，也会让丁丁在睡梦中得到锻炼。
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多穿宽松的内裤
在平常尽量穿宽松的内裤，让丁丁在平时就不断磨炼，可能刚开始会感觉到痒，时间久了龟头敏感度就会慢慢降低。
