你知道吗？
男性日常不注意卫生习惯
“下面”很容易滋生细菌
引发一系列男性疾病！
不勤换内裤会引起哪些男科疾病？
01
包皮龟头炎
男性朋友如果不注意“下面”的清洁，包皮垢就会对阴茎产生慢性的长期刺激，诱发包皮龟头炎。
包皮龟头炎患者，龟头会有淡红色丘疹，包皮会出现鳞屑性红斑，甚至会出现红肿、糜烂的情况。
02
前列腺炎
细菌感染前列腺，还有可能导致前列腺炎。前列腺炎往往伴有尿频、尿急、尿痛，下腹部疼痛和排尿困难等症状，还有可能出现失眠、抑郁，甚至性功能障碍。
此外，前列腺炎跟久坐、纵欲过度、经常抽烟酗酒、大量使用辛辣刺激性食物等原因也有关系。
平时如何预防男科疾病？
01
规律作息
现代男人工作生活节奏快，压力大，作息不规律，经常熬夜。这样的生活作息使身体处于亚健康的状态，男科疾病的发生几率就会增加。因此，平常注意锻炼身体，调节自身情绪，能够更好地预防男科疾病。
02
良好的饮食习惯
平常要注意多吃水果蔬菜，辛辣刺激性的食物也要少吃，戒烟戒酒，减少饮食对身体带来的影响。必要时可以补充一些微量元素和维生素，有助于维持正常的健康水平。
03
定期检查
到医院定期检查，可以及时发现男科疾病，达到早发现早治疗的效果，防止病情越拖越重。
建议男科疾病患者及时到专业的医院进行治疗，医生会根据情况给出科学的治疗方案，助男人恢复健康。
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房事的时间不对，也是会影响性生活质量。
而性生活时间过短，很多时候是因为龟头比较敏感。想要延长性生活时间先应该解决龟头敏感的问题。
01
怎样判断自己的龟头是否敏感？
✦ 触摸感觉：轻轻触摸或刺激龟头区域，留意自己的感觉。如果轻微的刺激即使引起明显的不适感、疼痛或过度的快感，可能表明龟头比较敏感。
✦ 生活中的体验：在日常生活中，例如洗澡、更换内裤时，留意对龟头区域的接触是否容易引起不适感或疼痛。
✦ 性行为体验：在性生活中，留意龟头区域的刺激对自己的反应。如果性刺激过程中龟头区域感到特别敏感、易引起不适或疼痛，可能表明龟头敏感度较高。
✦注意异常情况：如果龟头区域出现异常的红肿、瘙痒、分泌物等情况，可能是龟头发炎或感染，这也会导致龟头变得敏感。
02
龟头敏感的原因有哪些？
体质问题
早泄者的海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睾酮含量高，使射精兴奋性增高阈值下降，射精容易兴奋而过早射精。
包皮过长
过长的包皮平时包裹着龟头，由于龟头长期被包裹，缺乏外界的刺激，龟头黏膜的神经就会十分敏感，在房事过程中，勃起的龟头暴露，过于敏感的龟头难以承受，从而很快就发生射精。
手淫问题
使神经经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性，是早泄器质性原因重要影响因素。
作为男人，肯定都希望自己的“兄弟”能够持久点，而这持久的关键就是搞定龟头过度敏感。
爱爱时间持久也需要体力支撑的，建议你每天闲时强肾壮阳锻炼。同时营养也要跟得上。
男性日常不注意卫生习惯
“下面”很容易滋生细菌
引发一系列男性疾病！
不勤换内裤会引起哪些男科疾病？
01
包皮龟头炎
男性朋友如果不注意“下面”的清洁，包皮垢就会对阴茎产生慢性的长期刺激，诱发包皮龟头炎。
包皮龟头炎患者，龟头会有淡红色丘疹，包皮会出现鳞屑性红斑，甚至会出现红肿、糜烂的情况。
02
前列腺炎
细菌感染前列腺，还有可能导致前列腺炎。前列腺炎往往伴有尿频、尿急、尿痛，下腹部疼痛和排尿困难等症状，还有可能出现失眠、抑郁，甚至性功能障碍。
此外，前列腺炎跟久坐、纵欲过度、经常抽烟酗酒、大量使用辛辣刺激性食物等原因也有关系。
平时如何预防男科疾病？
01
规律作息
现代男人工作生活节奏快，压力大，作息不规律，经常熬夜。这样的生活作息使身体处于亚健康的状态，男科疾病的发生几率就会增加。因此，平常注意锻炼身体，调节自身情绪，能够更好地预防男科疾病。
02
良好的饮食习惯
平常要注意多吃水果蔬菜，辛辣刺激性的食物也要少吃，戒烟戒酒，减少饮食对身体带来的影响。必要时可以补充一些微量元素和维生素，有助于维持正常的健康水平。
03
定期检查
到医院定期检查，可以及时发现男科疾病，达到早发现早治疗的效果，防止病情越拖越重。
建议男科疾病患者及时到专业的医院进行治疗，医生会根据情况给出科学的治疗方案，助男人恢复健康。
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房事的时间不对，也是会影响性生活质量。
而性生活时间过短，很多时候是因为龟头比较敏感。想要延长性生活时间先应该解决龟头敏感的问题。
01
怎样判断自己的龟头是否敏感？
✦ 触摸感觉：轻轻触摸或刺激龟头区域，留意自己的感觉。如果轻微的刺激即使引起明显的不适感、疼痛或过度的快感，可能表明龟头比较敏感。
✦ 生活中的体验：在日常生活中，例如洗澡、更换内裤时，留意对龟头区域的接触是否容易引起不适感或疼痛。
✦ 性行为体验：在性生活中，留意龟头区域的刺激对自己的反应。如果性刺激过程中龟头区域感到特别敏感、易引起不适或疼痛，可能表明龟头敏感度较高。
✦注意异常情况：如果龟头区域出现异常的红肿、瘙痒、分泌物等情况，可能是龟头发炎或感染，这也会导致龟头变得敏感。
02
龟头敏感的原因有哪些？
体质问题
早泄者的海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睾酮含量高，使射精兴奋性增高阈值下降，射精容易兴奋而过早射精。
包皮过长
过长的包皮平时包裹着龟头，由于龟头长期被包裹，缺乏外界的刺激，龟头黏膜的神经就会十分敏感，在房事过程中，勃起的龟头暴露，过于敏感的龟头难以承受，从而很快就发生射精。
手淫问题
使神经经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性，是早泄器质性原因重要影响因素。
作为男人，肯定都希望自己的“兄弟”能够持久点，而这持久的关键就是搞定龟头过度敏感。
爱爱时间持久也需要体力支撑的，建议你每天闲时强肾壮阳锻炼。同时营养也要跟得上。
