一位患者咨询我说：最近射出的精液非常粘稠在射出不久就变得像果冻一样，我身体是不是出现了什么问题？需不需要想恢复？

　　其实在这里我想说射出的精液粘稠是要分情况，太粘稠可能是你太久没有发泄导致精液在恢复里停留时间太长，这时粘稠甚至有些发黄都是正常的。但在精液射出不久后变成了果冻状就应该注意了。

　　一般来说，健康成年男性每次射出的精液量为2～6毫升，颜色为灰白色或淡黄色，刚射出的精液呈粘稠状，但很快便在精囊分泌的凝固酶的作用下凝结成胶冻状，继而在30分钟内又在前列腺分泌的液化酶作用下液化成稀薄的液体。

　　如果这种情况持续时间较长，建议尽快到医院进行检查。

　　精液像果冻一样，是病？

　　精液的主要成分是精子和精浆，其中精浆占90%以上，正常精液射出体外后，在精囊分泌的凝固酶作用下，呈稠厚的胶冻状。一般会在5~60分钟内逐渐液化，变的较为稀薄。

　　正常的精液是实现生育的最基本的条件之一，男性的很多不良的身体状况都可以通过精液的质地就能体现出来，所以说“果冻状精液”很可能是一种影响生育的疾病。

　　导致精液不液化的“元凶”？

　　频繁手淫是导致精液不化一大主要“元凶”，据调查显示，大部分精液不化的临床患者都有前列腺炎的病史，并且长期有频繁手淫习惯。所以高频率的手淫恶习是导致男人精液不液化，甚至前列腺癌，影响到前列腺的功能和腺液质量，那么就会给精液的液化带来阻碍。

　　因此，要想恢复精液不化，首先得恢复前列腺疾病。

　　前列腺如果有炎症，必须抗炎恢复，但最让医生头痛的是由于体质（湿热体质、痰热体质）所致的前列腺炎。

　　这种情况引起的精液不化，只能慢慢调理体质，养成良好的生活习惯至关重要。

　　1、多喝水，多排尿，不久坐，不憋尿；

　　2、注意个人卫生清洁，定期清私密部位，规律性生活；杜绝滥交。

　　3、保持规律适度的性生活，一般来说一周不超过2次；

　　4、适度手淫可以放松身心，但不能太过频繁；

　　5、规律饮食起居，饮食清淡，戒烟戒酒，减少熬夜；

　　6、增加户外运动，提高免疫力。