| 上次有患者朋友提到过“经常按压敏感部位，使得精液无法射出。刚开始他觉得很刺激，也很有成效。可久而久之，他发现自己就是想射精也射不出了，就是偶尔射精，精液也很少。” 本想提醒大家千万不要总是忍精不射，因为这样可能会导致射精障碍，最终导致男性不育。可是不少男性朋友来追问，这神奇的位置到底在哪儿。 他做的动作实际上是按压尿道。 当觉察自己同房生活时身体反应太迅速，出现“过热”状态时，试着按压阴茎下方，给尿道施加一些压力（这条小管道就处在阴茎的背面），这样做可以减少阴茎中的血液，从而让快速射精的yu望得到抑制。（切记，经常憋精有损健康！） 下面说一些靠谱的，能延长时间的锻炼方式~ 强性运动 加强锻炼控制射精的肌肉，中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在（并不是真的让你去憋尿或者中断排尿），然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位，即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动，10秒后再放松，反复几次。 别忽视第二次 如果第一次很不满意，且身体条件允许，可以注意观察对方的xing奋感，然后酝酿情绪再次进入。大多数的男性在第2次都能持续更长的时间，多练习几次，也会让日后的第一次交合更长久。 无心插柳 大脑里有一块负责性gao潮的区域，当你渴望或者想要控制的时候，它都能够感知到。越倾向于获得这种快感，它来得也就越快。不要急于获得gao潮，多些身体接触，快乐一样会弥漫全身。  |
