龟头是男人的性敏感区，关系着你射精时间长短。
如果你的龟头非常的敏感，那么你的同房时间将会受到影响！
时间是影响性生活质量十分重要的因素，而性生活时间过短，很多时候是因为龟头比较敏感。
想要延长性生活时间首先应该解决龟头敏感的问题。
哪些因素会导致龟头敏感？
1、包皮过长
由于平常龟头隐藏于包皮下，刺激较少，使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感。
当性生活时，勃起后龟头外露，当龟头和阴道进行摩擦、刺激时就会由于龟头粘膜神经过于敏感而触发射精过早出现，造成早泄。
2、先天性龟头敏感
过多过密的神经分布在龟头冠状沟处，导致对性刺激的高度敏感性，一旦进入阴道甚至刚刚接触到阴道口就会出现一触即发的现象。
3、泌尿炎症引起的龟头敏感
泌尿炎症主要是以前列腺炎为主，因为前列腺是控制射精的阀门，如果这个阀门发生了炎症，就会因刺激而过敏、充血控制不住射精。
如何降低龟头敏感，大招来了
1、将包皮定型
因为龟头始终被包在包皮里面、不经常经受刺激所以会出现比较敏感的情况。
这种情况可以考虑去医院进行包皮切割术，将包皮定型，包皮术后龟头慢慢的适应了外界的刺激也就不会那么敏感了。
2、裸睡
睡觉其实是一个锻炼丁丁很好的机会，尤其是裸睡，有种无拘无束的自由快感，能让丁丁处于完全放松的状态，而睡梦中无意识的勃起，也会让丁丁在睡梦中得到锻炼。
3、多穿宽松的内裤
在平常尽量穿宽松的内裤，让丁丁在平时就不断磨练，可能刚开始会感觉到痒，时间久了龟头敏感度就会慢慢降低。
4、分散注意力
啪啪啪时一般人都会比较投入，情不自禁地关注着龟头的敏感度，身体会不由自主地扭动以增加龟头的快感，那么你就需要分散注意力 看看天花板，环顾一下卧室的四周都是很不错的。
5、主动摩擦
平时可以主动摩擦丁丁头部（龟头），降低其敏感度。
具体做法是用左手紧握包皮向丁丁后部紧拉，右手摩擦丁丁头部，食指和拇指扣成环摩擦龟头和龟谷，当然也要摩擦龟头前段及龟谷后的包皮处，这样锻炼半个月，就能大大降低龟头的敏感度！
6、合理使用套套
啪啪啪时尽量选择厚的套套，不要选择薄甚至超薄的套套。
这样能够直接有效的降低摩擦的刺激敏感性，延长丁丁勃起时间，避免出现早泄的情况。
作为男人，肯定都希望自己的“兄弟”能够持久点，而这持久的关键就是搞定龟头过度敏感。如果以上方法没效果及时到医院就诊。
如果你的龟头非常的敏感，那么你的同房时间将会受到影响！
时间是影响性生活质量十分重要的因素，而性生活时间过短，很多时候是因为龟头比较敏感。
想要延长性生活时间首先应该解决龟头敏感的问题。
哪些因素会导致龟头敏感？
1、包皮过长
由于平常龟头隐藏于包皮下，刺激较少，使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感。
当性生活时，勃起后龟头外露，当龟头和阴道进行摩擦、刺激时就会由于龟头粘膜神经过于敏感而触发射精过早出现，造成早泄。
2、先天性龟头敏感
过多过密的神经分布在龟头冠状沟处，导致对性刺激的高度敏感性，一旦进入阴道甚至刚刚接触到阴道口就会出现一触即发的现象。
3、泌尿炎症引起的龟头敏感
泌尿炎症主要是以前列腺炎为主，因为前列腺是控制射精的阀门，如果这个阀门发生了炎症，就会因刺激而过敏、充血控制不住射精。
如何降低龟头敏感，大招来了
1、将包皮定型
因为龟头始终被包在包皮里面、不经常经受刺激所以会出现比较敏感的情况。
这种情况可以考虑去医院进行包皮切割术，将包皮定型，包皮术后龟头慢慢的适应了外界的刺激也就不会那么敏感了。
2、裸睡
睡觉其实是一个锻炼丁丁很好的机会，尤其是裸睡，有种无拘无束的自由快感，能让丁丁处于完全放松的状态，而睡梦中无意识的勃起，也会让丁丁在睡梦中得到锻炼。
3、多穿宽松的内裤
在平常尽量穿宽松的内裤，让丁丁在平时就不断磨练，可能刚开始会感觉到痒，时间久了龟头敏感度就会慢慢降低。
4、分散注意力
啪啪啪时一般人都会比较投入，情不自禁地关注着龟头的敏感度，身体会不由自主地扭动以增加龟头的快感，那么你就需要分散注意力 看看天花板，环顾一下卧室的四周都是很不错的。
5、主动摩擦
平时可以主动摩擦丁丁头部（龟头），降低其敏感度。
具体做法是用左手紧握包皮向丁丁后部紧拉，右手摩擦丁丁头部，食指和拇指扣成环摩擦龟头和龟谷，当然也要摩擦龟头前段及龟谷后的包皮处，这样锻炼半个月，就能大大降低龟头的敏感度！
6、合理使用套套
啪啪啪时尽量选择厚的套套，不要选择薄甚至超薄的套套。
这样能够直接有效的降低摩擦的刺激敏感性，延长丁丁勃起时间，避免出现早泄的情况。
作为男人，肯定都希望自己的“兄弟”能够持久点，而这持久的关键就是搞定龟头过度敏感。如果以上方法没效果及时到医院就诊。
