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邵阳看男科的医院哪家好?邵阳大祥区人民医院怎么样
2024-03-26 17:53:01 来源:
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到底是什么左右了
  男性房事时长?
  又该如何延长房事时间?
  我们一起来探讨探讨~
  男性房事“时长”如何评估?
  一般来说,大部分男性的啪啪时间大多为10~15分钟,并根据个人身体素质和其它因素,略有波动。
  如果“时间”明显短于或高于这个范围,需要提高警惕:
  ★在有固定伴侣和规律房事的前提下,而且每次啪啪都短于3分钟,可能是患了早泄问题。
  哪些因素影响了男性房事时长?
  ★主要有以下三个方面:
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  器质性问题
  慢性前列腺炎、精囊炎、睾丸炎、尿道炎,或者包皮过长、包皮系带过短时,容易导致丁丁过于敏感、交感神经兴奋度增加、神经中枢阈值降低,从而引起一定程度的早泄。
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  心理因素
  在啪啪过程中,男同胞们可能会受到心理因素的影响而导致射精过快。
  比如,初次进行房事,男性往往存在紧张不安、自卑的情绪,使得速度加快;
  又或者经验丰富的老司机,也可能会因为担心伴侣、没有办法满足伴侣的需求而过早射出。
  此外,夫妻感情不和、心理创伤、疲劳、生活环境不理想等,也都是影响丁丁勃起功能的心理因素。
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  用手过度
  手活儿一般是快速和短促的行为,其中所有的刺激都集中在丁丁上,但时间很短。
  长期如此,在心理上就会使男性的中枢神经兴奋程度提高,射精中枢兴奋性增强,在进行房事时,男性就容易出现射精过早的情况。
  如何提高房事“时长”?
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  控制兴奋性
  完整的性反应过程主要分为兴奋期、快感期以及消退期。
  如果想让丁丁处于坚挺状态,就需要充分认识爱爱过程中的情感波动,不能让性中枢处于过度兴奋状态,不然会导致提前射出。
  如果手活儿次数过于频繁,也容易出现心理异常、勃起功能障碍等,从而影响身心健康。
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  调整好呼吸
  快要达到快感的时候适时调整好呼吸,可以进行缓慢并且大幅度的深呼吸。
  这样能够缓解情绪的激动,防止过快发射。
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  坚持运动
  男性在房事中出现早发射的情况,可能是前列腺出现了病变。
  前列腺如果出现慢性充血症状,就会挤.压到前列腺内部的神经组织,造成前列腺内部神经组织的慢性兴奋。
  建议时常参与一些下肢为主的运动,比如深蹲、跑步、跳绳等。
  温馨提示
  想早日康复,首先要破除困扰在自己心理上的枷锁,树立信心积极配合医生的治疗。一旦发现相关症状,切不可盲目自行用药或找游医治疗,一定要到正规医院进行专业治疗,方可避免造成更多的危害。

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