“你一天到晚心思不放在学习上，怎么可能考上大学？”“你们就知道打击我，从来不会说些鼓励的话。”……不少家长对于这样的对话场景感觉十分熟悉，如何和处于叛逆期的孩子进行有效沟通、交流呢？专家建议，家长不妨从接纳、讨论、尊重3个方面努力，促进亲子科学、有效沟通，静静地陪伴孩子度过叛逆期。

　　家有叛逆孩子 如何沟通成困扰

　　“说他一句，他回十句，太气人了！”最近半年，一提起14岁的儿子，家住合肥市龙河路社区的孙女士便气不打一处来，“他特别喜欢打游戏，最近几天，竟然吵着闹着不想去上学，一说起学习上的事，他就不耐烦，真是愁死人了！”

　　为了劝说儿子不要再沉迷于游戏，收心上学好好学习，孙女士好话歹话全说了个遍，“嘴皮子都磨破了，可他就是不听。”她说，为了这事，一家人整天愁眉苦脸、唉声叹气，“儿子正处于叛逆期，真不知该如何和他进行有效沟通。”

　　与孙女士有着同样烦恼的还有家住合肥市王卫社区的吴女士，“女儿15岁了，我最近发现，她特别爱照镜子、打扮自己，我怀疑她早恋了。”吴女士十分发愁，不知该如何和女儿沟通。在社区妇联和关工委工作人员的建议下，她决定先平心静气地听听女儿怎么说。

　　用接纳、讨论、尊重陪孩子度过叛逆期

　　国家二级心理咨询师金曼表示，要和孩子正常交流，作为家长首先要了解青春期孩子发育的特点。青春期是人体生长发育的第二次高峰，生长发育迅猛，体格生长加速，身心发生急剧变化，产生相应的心理、行为变化。

　　这时，由于情绪情感的急剧发展，孩子既带有童年期的幼稚，又开始出现成人期的成熟，致使产生鲜明的矛盾性，一方面是正义感、责任感爆棚，使家长欣喜若狂，另一方面是理智的不足、盲目的自信和极强的自尊心，又让家长整天提心吊胆、惴惴不安。另外，处于叛逆期的孩子追赶成熟，热衷模仿心目中的偶像，但对事物的判断不足，自我评价能力欠缺，容易造成盲目崇拜，出现过高或过低的自我评价，甚至180度大转弯，喜怒哀乐瞬息万变，让家长摸不着头脑。有些孩子出现了“叛逆”“独立”“自我”，甚至和家长成为对立面。

　　那么家长该如何和处于叛逆期的孩子进行科学、有效的沟通呢？金曼建议，家长不妨从以下3个方面努力。

　　接纳：对孩子的过激言论和行为首先是要接纳，在孩子发表过激言论和肤浅的认识，甚至指责父母时，要学会忍耐和倾听，不应气愤地责骂、盲目地批评，而是静一静，再静一静，在孩子情绪平稳时进行善意的引导，比如，现在有的家长和孩子经常会为孩子过多看手机而发生矛盾，如果家长能冷静对待，与孩子共同设立手机使用的时间限制等，就会避免激化矛盾。

　　讨论：当孩子在学习和生活上遇到困难时，不要追问“你是怎么搞的！”学习方面不攀比，切记一定要忘记成年人约定俗成的看“别人家的孩子”的评判标准。不能给孩子贴“失败者”的标签，全家人心平气和地说话，为孩子提供能直抒胸臆的氛围，从孩子感兴趣的话题切入，比如，看球赛时，引出进取心、荣誉感、胜不骄败不馁。同时引导孩子表达，并展开讨论，帮助孩子尽快恢复状态，让孩子自己制定学习计划，独立完成学习任务，家长做好问题的解答和方向的把握。

　　尊重：当孩子出现经常照镜子、爱打扮、出风头时，要及时和老师沟通，尊重孩子的隐私，不明察暗访，不去戳破，不强制中断，不下“早恋”的定论。采取尊重的方式，用正确的态度对待孩子和异性的交往，潜移默化地让他们明白学生时代与异性的交往应该是正常的友谊。

　　当然，无论怎么做，都不要让爱成为一种负担。父母不要把对孩子的爱整天挂在嘴上，对孩子的日常生活和学习大包大揽。爱是一种行动，用接纳、讨论、尊重，静静地陪伴孩子度过叛逆期。